Anti Virus Gratis

Anti virus gratis berikut alamatnya :

Comodo
Norton
Kaspersky
Avast
Smadav
AVG
Avira

Download Buku Penjasorkes SMP Kurikulum 2013

Untuk tahunpelajaran 2013-2014 kurikulum2013 sudah mulai dilaksanakan, bagi para guru serta siswa yang membutuhkan ebook dapat unduh disini : Unduh Buku  Penjas Kls 7

Download Kurikulum tahun 2013

Anda butuh dan perlu mempelajari kurikulum 2013, dimana setiap ada perubahan kurikulum membuat para pendidik ataupun pihak sekolah harus mempelajari secara seksama.
Download klik saja link disamping ini : DOWNLOAD KURIKULUM 2013

Latihan Soal Ujian Penjas 2013

Pilihlah salah satu jawaban dibawah ini yang paling benar

1. Salah satu cara untuk mencapai hasil lompatan yang maksimal adalah faktor tumpuhan,   
    dimana menggunakan kaki yang terkuat. Cara menentukan kaki yang terkuat dengan cara : 
    a. melompat-lompat kaki mana yang paling kuat 
    b. menjatuhkan badan kedepan, kaki mana yang akan menahan tubuh lebih dahulu
    c. dengan melihat otot mana yang paling besar
    d. melompat tali, kaki mana yang lelah lebih dahulu
2. Tehnik berlatih lompat jauh yang benar adalah melalui tahapan .......
    a. latihan langsung kegerakan melompat sesuai gaya
    b. latihan awalan yang lebih banyak
    c. latihan tehnik dasar perbagian lebih dahulu
    d. latihan gaya lebih banyak, agar lompatannya jauh
3. Hal penting dalam lompat jauh gaya berjalan diudara, ketika badan melayang diudara
    adalah .....
    a. gerakan pasif kaki ayun
    b. gerakan dinamis kedua kaki diudara
    c. gerakan aktif kaki tumpu
    d. gerakan aktif menjaga keseimbangan
4. Seorang atlit akan diukur hasil lompatannya apabila ......
    a. lompatannya yang paling jauh
    b. lompatannya yang sah
    c. lompatannya yang menggunakan gaya berjalan diudara
    d. lompatannya yang baik
5. Manfaat menggunakan gaya berjalan diudara adalah ....
    a. merupakan gaya yang paling efektif karena dinamisnya anggota gerak
    b. merupakan gaya yang paling indah untuk ditonton
    c. jarang mengalami cidera
    d. jarang mengalami suatu kesalahan-kesalahan

Pengumuman Pelulusan 2012

Soal Pencemaran Linkungan dan Penyakit Menular Kls 8 Smt Genap

1. Penyakit yang biasanya ditularkan melalui udara adalah ....
a.    penyakit sifilis                                           c.    penyakit disentri
b.    penyakit hepatitis                                      d.    penyakit tuberculosa (TB)

2. Penyakit tifus disebabkan oleh.....                      

a.    bakteri                                                      c.    basil

b.    virus                                                          d.    protozoa

3. Masa inkubasi penyakit tifus adalah ....

a.     10-14 hari                                              c.     14-16 hari
b.    12-15 hari                                              d.    15-18 hari

A. Pencemaran Lingkungan

Standar Kompetensi (SK) : 13. Menerapkan Budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar (KD) : 13.1. Memahami berbagai penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat.

1. Pencemaran Lingkungan

1.   Lingkungan sebagai Tempat Hidup

Lingkungan merupakan kondisi alam di sekitar organisme yang memengaruhi pertum-buhan, perkembangan, dan tingkah lakunya.

Lingkungan terdiri dari alam sekitar yang berwujud hidup (biotik) dan tidak hidup (abiotik) yang saling berhubungan. Antara manusia, hewan, dan tumbuhan terdapat hubungan saling membutuhkan yang erat. Hewan, tumbuhan, dan unsur abiotik secara alami tidak membutuhkan manusia agar tet'ap lestari di alam, tetapi manusialah yang mem-butuhkannya untuk dapat terus melangsung-kan hidupnya. Udara diperlukan manusia untuk bernapas, air untuk minum serta keperluan lainnya, tumbuhan dan hewan diperlukan sebagai sumber makanan dan tenaga.

B. Penyakit Menular

Standar Kompetensi (SK) : 13. Menerapkan Budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar (KD) : 13.1.Memahami cara menhindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat.

B. Penyakit Menular

I.   Pengertian Penyakit Menular

Penyakit menular ialah penyakit yang dapat berpindah dari seseorang ke orang lain. Penyakit dapat ditularkan baik melalui kontak langsung dengan penderita, melalui binatang perantara, udara, makanan dan minuman, atau benda-benda yang sudah tercemar oleh bakteri, virus, cendawan, atau jamur.

Sebagai salah satu negara berkembang, tingkat kesehatan masyarakat di Indonesia sangat rendah. Hal ini dapat dilihat dari masih tingginya angka penderita penyakit dan kematian serta masih rendahnya rata-rata usia harapan hidup. Diperkirakan 60% dari pendu-duk yang jatuh sakit mengidap penyakit menular. Penyakit menular, antara lain disebabkan oleh penyakit infeksi saluran pernapasan, malaria, diare, tuberkulosis, demam berdarah, dan penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi, seperti dipteri dan campak.

Soal Bulutangkis

1. Perbedaan pukulan forehand dan backhand terletak pada ....

a. posisi kaki                          .                   c. laju bola

b. sikap badan menghadap                        d. sikap tangan memukul

2. Bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk, menempel pada bagian permukaan tangkai yang gepeng atau pipih adalah cara ....

a. Amerika                                                    c. campuran
b. Backhand  grip                                        d. Inggris

Soal Tolak Peluru

1.Berat peluru untuk senior putra adalah ….

a.        7.257 kg

b.       4 kg

c.        5 kg

d.       3 kg

2.Diameter atau panjang garis tengah lapangan tolak peluru adalah….

a. 2,50 meter                           c. 2,135 meter

b. 2,25 meter                           d. 3 meter

3. Gaya menolak peluru ada……gaya

a. 1 gaya          b. 2 gaya          c. 3 gaya          d. 4 gaya

Penyakit Menular Seksual Kls 7 Smt Genap

1. Secara umum penyakit kelamin ditularkan melalui ....

     a.   sentuhan kulit             c.   udara

     b.   jarum suntik              d. bakteri/virus

2. Yang tidak termasuk penyakit menular seksual adalah ....

     a.   sipilis                            c.herpes

     b.   gonore                      d.influenza

3. Orang yang paling banyak terkena penyakit menular seksual berusia antara ....
a.   10 - 15 tahun              c.   15 - 25 tahun
b.   12 - 20 tahun             d.   20 - 45 tahun

Penyakit Menular Seksual

Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi dasar : 13.1. Memahami berbagai penyakit menular seksual (PMS)

Usia remaja merupakan usia di mana remaja sangat ingin tahu dengan berbagai hal baru di sekitarnya. Salah satunya adalah mengenai pergaulan. Pergaula antarremaja bisa saja menyimpang ke hal yang negatif. Akibatnya, timbullah penyakit menular seksual (PMS). Pernahkah kamu mendengar.penyakit AIDS, sipilis dan herpes? Penyakit-penyakit tersebut adalah penyakit menular seksual. Jadi apa saja penyakit menular seksual yang banyak berjangkit di masyarakat? Apa saja penyebabnya? Bagaimana pula cara penanggulangannya?

Renang

Dalam renang untuk rekreasi, orang berenang dengan gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah :
1. gaya kupu-kupu,
2. gaya punggung,
3. gaya dada,
4. gaya bebas.
Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang, kecuali gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Tidak seperti halnya gaya dada, gaya punggung, dan gay` kupu-kupu, Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. Walaupun demikian, hampir semua perenang berenang dengan gaya krol, sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas.

Bulu Tangkis

Bulu tangkis  atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.
Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
Dalam membuat lapangan bulu tangkis alias badminton yang baik harus sesuai dengan standar internasional yang luasnya berbeda antara pertandingan partai ganda dengan partai tunggal.

Soal Senam Lantai

1.   Induk organisasi senam dunia adalah ....
a.  FIFA                                    c.  FIG
b.  FINA                                   d.  FIBA

2.   Berikut ini merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali....
a. guling depan                 c. kayang
b. sit-up                              d. guling lenting

3.  Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan, adalah posisi badan ....
a. diluruskan                            c. dimiringkan
b. dibulatkan                           d. direbahkan

Soal Lempar Lembing

1.Gerakan tangan  ketika melakukan  lempar lembing adalah ....

a. menarik                                    c. memukul

b. memutar                                   d. mendorong

2. Arah gerak lempar lembing adalah ke ....

a. depan atas                           c. depan bawah

b. belakangatas                        d. sampingatas

3. Cara memegang  lembing dapat dilakukan dengan .......... cara.

    a. 5                        c. 3

    b. 4                       d. 2

Soal Lompat Jauh

1.Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan ....

a. kecepatan                   c. ketahanan
b. ketinggian                  d. kelenturan

2. Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka
larinya makin ....
a. lambat                           c. tinggi
b. kuat                               d. cepat

3. Jarak awalan yang ideal dalam lompat jauh adalah ... meter

a. 20-30                           c.  30-40
b. 30-35                                   d. 40-50

Soal Lari Jarak Pendek

1.    Lari jarak pendek juga disebut....
a. sprint                           c.   spinter
b. speed                           d.   runner

2.     Atlit lari jarak pendek disebut....

       a. speeder                    c.sprinter
b. runner                     d. finisher

3.    Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....

a. kiri                           c.   kakitumpu
b. kaki ayun                 d.   kanan

Soal Sepak Bola

1. Dalam satu pertandingan pergantian pemain maksimal....
a. 2 kali                    b. 3 kali       c. 4 kali         d.  5 kali

2. Perlengkapan pemain yang harus digunakan sesuai peraturan dalam sepak bola adalah....
a. kaostangan              c. pelindung lutut
b. kaos kaki                 d. pelindung tulang kering

3. Tendangan permulaan babak pertama dilakukan oleh regu ....
a. tuan rumah              c. menang dalam undian
b. tamu                       d. kalah dalam undian

Soal Bola Basket

1.   Ukuran lapangan bola basket menurut FIBA, adalah panjang ... m dan lebar... m.
a. 30 x 25                                     c. 28 x 15
b. 25 x 20                                    d. 25 x 15

2.   Berikut ini adalah bahan untuk membuat bola basket, kecuali....
a. kulit                             c. ijuk
b. kaset                            d. bahan sintetis

3.   Pengertian melempar dalam permainan bola basket adalah .....
a. mengoperbola                        c. shooting
b. menggiring bola                     d. menembak